Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
Snabbdistans
Måndag 7 maj 2018 18:07
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,97
km
Distans
54:48
Tid
5:30
min/km
Snitt
137
Snittpuls
160
Maxpuls
156
Stegfrekvens
116
m
Total stigning (map)
61
m
Total stigning (clk)
Saucony Guide 10
Total distans:
88:24:27
1041 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Peter Helmroth
,
Niklas Månsson
,
Fredrik Mindelsohn
och
Marcus Rosnell
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
121
5:08
1,00 km
2
0,69 km
3:32
5:09
126
8:40
1,69 km
3
0,18 km
6:55
37:26
116
15:35
1,87 km
4
1,00 km
4:54
4:54
132
20:30
2,87 km
5
0,08 km
1:54
23:05
119
22:24
2,95 km
6
1,00 km
4:11
4:11
139
26:35
3,95 km
7
1,00 km
4:11
4:11
142
30:46
4,95 km
8
1,00 km
4:14
4:14
153
35:00
5,95 km
9
1,00 km
4:26
4:26
157
39:26
6,95 km
10
1,00 km
4:25
4:25
157
43:51
7,95 km
11
0,01 km
0:02
4:17
138
43:53
7,96 km
12
1,00 km
5:56
5:56
134
49:48
8,96 km
13
1,00 km
4:59
4:59
150
54:47
9,96 km
14
0,01 km
0:02
3:29
150
54:48
9,97 km