Intervaller 4x4

Söndag 6 maj 2018 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,94 km
Distans

32:34
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (map)

206 m
Total stigning (clk)

Asics GEL Kayano

Total distans:

162:08:42

1713 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	4:52	5:58	4:52	0,82 km
2	0,91 km	4:00	4:22	8:52	1,73 km
3	0,16 km	1:30	9:13	10:22	1,89 km
4	0,86 km	4:00	4:39	14:22	2,76 km
5	0,17 km	1:30	8:55	15:52	2,92 km
6	0,84 km	4:00	4:47	19:52	3,76 km
7	0,17 km	1:30	8:53	21:22	3,93 km
8	0,86 km	4:00	4:40	25:22	4,79 km
9	0,16 km	1:30	9:19	26:52	4,95 km
10	1,00 km	5:42	5:43	32:35	5,94 km