Svarte mosse

Fredag 4 maj 2018 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blivit mycket löpning nu, men är det slutspurt inför varvet så är det.

16,28 km
Distans

1:16:53
Tid

4:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

302 m
Total stigning (map)

222 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	137	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	142	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	148	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	146	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	146	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	139	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	139	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	147	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	146	56:57	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	147	1:01:49	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	135	1:06:14	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	138	1:10:59	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	143	1:15:32	16,00 km
17	0,28 km	1:22	4:55	143	1:16:54	16,28 km