Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Xtrainern intervaller
Torsdag 3 maj 2018 19:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Redigt jobbigt pass
I övrigt kändes kroppen ok
6,5
km
Distans
31:08
Tid
4:47
min/km
Snitt
156
Snittpuls
187
Maxpuls
178
Stegfrekvens
DS-Racer 10 Gula
Total distans:
11:03:51
116 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Amby
,
Peter Helmroth
,
Björn Elfström
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Mikael Lipschütz
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
128
5:13
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
149
9:18
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
163
13:30
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
168
18:17
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
169
23:23
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
158
28:26
6,00 km
7
0,50 km
2:42
5:26
158
31:08
6,50 km