<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Fontin

Torsdag 3 maj 2018 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med ett gäng kollegor.

10,1 km
Distans

54:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

293 m
Total stigning (map)

220 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	131	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	21:00	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	147	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	140	38:24	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	135	43:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	150	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	155	54:05	10,00 km
11	0,10 km	0:25	4:11	146	54:30	10,10 km