Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Växjöloppet
Tisdag 1 maj 2018 16:13
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ganska osäker på vilken fart jag skulle hålla. Men tanken var att sikta på 41. Första km som vanligt lite för snabbt. Men sen kom jag in i en bra lunk. Kändes ok från till stigarna inne i Bokhultet vid ca 5 km. Där tappade jag fart och blev duktigt trött.
Vid 8 km hade jag ändå syn 41 inom räckhåll. Men motvinden sista biten var riktigt elak. Det hjälpte inte ens att ta rygg. Rejält sliten men ändå en bra genomkörare inför Sthlm.
10
km
Distans
41:11
Tid
4:07
min/km
Snitt
Asics DS Racer 10
Total distans:
60:01:04
849 km
Gilla passet
Gillas av
Joakim Tillman
och
Ola Gunnarsson
Kommentarer
Joakim Tillman
- 4 maj 2018
Bra tid och en bra genomkörare :)