Anders Pihl
1970 • Lerum

Vandring Jonsered-Hulan

Tisdag 1 maj 2018 08:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tåget från Lerum till Jonsered och sedan vandring tillbaka till Hulan. Lunch hos Wållgrens. Många blöta och leriga stigar som funkade bra med mina kängor men sämre för friidrottsungdomarna hehe lagom läxa om rätt skoval.
Man blir lite småtrött efter ett par timmar trots så lågfrekvent jobb
16   km
Distans
4:18:15
Tid
16:08   min/km
Snitt
98
Snittpuls
132
Maxpuls
88
Stegfrekvens
410   m
Total stigning (map)
340   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 1 maj 2018
Löpning? ;-)
Anders Pihl - 1 maj 2018
Vandring, ingen löpning m ungdomarna :-P
Fredrik Mindelsohn - 1 maj 2018
:-D
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km16:1516:1510816:151,00 km
21,00 km19:5719:579836:122,00 km
31,00 km18:4518:459654:563,00 km
41,00 km17:0517:05931:12:014,00 km
51,00 km13:4313:43961:25:445,00 km
61,00 km15:5815:58971:41:426,00 km
71,00 km13:2013:201041:55:027,00 km
81,00 km13:5713:57972:08:598,00 km
91,00 km18:1618:161012:27:169,00 km
101,00 km16:0216:02992:43:1710,00 km
111,00 km15:0615:06982:58:2311,00 km
121,00 km17:3017:30973:15:5412,00 km
131,00 km17:1017:10953:33:0413,00 km
141,00 km15:2015:20993:48:2314,00 km
151,00 km15:4415:44954:04:0715,00 km
161,00 km14:0014:00994:18:0716,00 km
170,00 km0:0904:47:22964:18:1616,00 km