1980 • Kristinehamn

KATRINEHOLM: För långt i värmen

Lördag 14 april 2018 13:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade tänkt mig ca 20 km, men svängen runt sista sjän var längre än den såg ut. Blev riktigt trött i värmen då jag hade behövt vätska och energi. Fick gå vissa bitar.
24,01   km
Distans
2:02:40
Tid
5:07   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
271   m
Total stigning (map)
482   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 3
Total distans: 
71:33:40
855 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5704:571,00 km
21,00 km4:544:5409:512,00 km
31,00 km4:584:58014:493,00 km
41,00 km5:025:02019:524,00 km
51,00 km5:035:03024:545,00 km
61,00 km5:145:14030:086,00 km
71,00 km5:095:09035:187,00 km
81,00 km5:055:05040:228,00 km
91,00 km5:165:16045:389,00 km
101,00 km5:035:03050:4110,00 km
111,00 km5:045:04055:4511,00 km
121,00 km5:105:1001:00:5512,00 km
131,00 km5:065:0601:06:0113,00 km
141,00 km5:015:0101:11:0214,00 km
151,00 km4:554:5501:15:5715,00 km
161,00 km5:115:1101:21:0816,00 km
171,00 km4:584:5801:26:0517,00 km
181,00 km5:085:0801:31:1418,00 km
191,00 km5:065:0601:36:2019,00 km
201,00 km4:594:5901:41:1920,00 km
211,00 km5:445:4401:47:0221,00 km
221,00 km5:085:0801:52:1022,00 km
231,00 km5:095:0901:57:1923,00 km
241,00 km5:205:2002:02:3924,00 km
250,01 km0:023:2502:02:4124,01 km