Eftermiddagslunk med Fredrik

Torsdag 12 april 2018 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återigen en blåsig dag. Lågt blodsocker på det gjorde att passet blev tungt trots trevligt sällskap.

14,79 km
Distans

1:17:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

118
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (map)

252 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	107	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	113	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	113	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	116	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	116	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	114	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	122	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	124	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	118	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	120	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	119	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	119	1:08:02	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	122	1:13:11	14,00 km
15	0,79 km	3:59	5:04	123	1:17:10	14,79 km