Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla

Gbg-varvsträning USK

Onsdag 11 april 2018 18:04

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag var det långa intervaller. Jobbigt men kul, många med på passet.
8,31   km
Distans
55:12
Tid
6:39   min/km
Snitt
90   m
Total stigning (map)
24   m
Total stigning (clk)
Hoka Tracer 2
Total distans: 
33:54:25
380 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson, Johan Angmyr och Per M
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,97 km16:428:28016:421,97 km
20,63 km3:185:14020:002,60 km
30,53 km2:043:53022:043,14 km
40,09 km1:2015:16023:243,22 km
50,53 km2:033:53025:273,75 km
60,09 km1:1915:07026:463,84 km
70,53 km2:043:56028:504,36 km
80,16 km3:0318:52031:534,52 km
90,54 km2:013:46033:545,06 km
100,05 km1:1928:21035:135,11 km
110,53 km2:023:52037:155,63 km
120,06 km1:1722:44038:325,69 km
130,56 km2:023:38040:346,25 km
140,05 km1:2029:19041:546,30 km
150,53 km2:033:51043:576,83 km
160,09 km2:2627:08046:236,92 km
170,51 km2:024:00048:257,43 km
180,89 km6:477:39055:128,31 km