1973 • Järfälla

5*500 m backe

Onsdag 4 april 2018 19:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ingen superfart men bra på g. Fortfarande hostigt och snorigt.
6,66   km
Distans
34:00
Tid
5:06   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
121   m
Total stigning (map)
132   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Urban och Carl Lernberg

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:1505:151,00 km
20,37 km3:068:2408:211,37 km
30,97 km4:374:45012:582,34 km
40,98 km4:304:34017:273,32 km
50,97 km4:294:37021:564,30 km
60,99 km4:244:28026:215,28 km
70,97 km4:324:40030:526,25 km
80,41 km3:087:43034:006,66 km