Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla

8 x 2 min fartökningar

Tisdag 3 april 2018 18:06

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort och koncist.
8,52   km
Distans
38:52
Tid
4:34   min/km
Snitt
93   m
Total stigning (map)
89   m
Total stigning (clk)
Fivefingers Bikila LS
Total distans: 
95:24:26
1001 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Abrahamsson , och Nils Johansson

Kommentarer

Thomas Abrahamsson - 3 april 2018
Inte fått upp tillräckligt med motivation för att guida oss ynglingar på 70km nästa vecka? ;)
Jesper Fägersten - 3 april 2018
Nja, skogen är kul men jag känner mig inte klar än. Koncentrerar mig på kommande flytt, har en del packning/planering inför 27e.
Thomas Abrahamsson - 3 april 2018
Okej, värt ett försök :) lycka till med flytten!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,35 km7:215:2707:211,35 km
20,51 km2:003:5409:211,86 km
30,20 km1:004:56010:212,06 km
40,50 km2:004:01012:212,56 km
50,20 km1:005:08013:212,76 km
60,51 km2:003:57015:213,26 km
70,21 km1:004:48016:213,47 km
80,52 km2:003:52018:213,99 km
90,39 km2:005:05020:214,38 km
100,51 km2:003:57022:214,89 km
110,23 km1:004:26023:215,12 km
120,52 km2:003:50025:215,64 km
130,22 km1:004:34026:215,86 km
140,51 km2:003:57028:216,36 km
150,21 km1:004:44029:216,57 km
160,53 km2:003:47031:217,10 km
170,21 km1:004:52032:217,31 km
181,21 km6:315:22038:528,52 km