<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 1 april 2018 10:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,33 km
Distans

1:39:21
Tid

5:44 min/km
Snitt

173
Snittpuls

194
Maxpuls

183
Stegfrekvens

124 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	164	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	161	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	165	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	172	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	189	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	159	45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	175	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	178	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	177	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	183	1:08:05	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	178	1:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	179	1:20:05	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	185	1:25:56	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	186	1:31:36	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	184	1:37:13	17,00 km
18	0,37 km	2:08	5:45	182	1:39:21	17,37 km