Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
Morgonsväng på band
Lördag 31 mars 2018 07:07
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick bli en tur på bandet i morse. Väldigt fint ute men jag orkade inte plocka fram en massa kläder (kallt!).
10,03
km
Distans
54:56
Tid
5:29
min/km
Snitt
Fivefingers Bikila LS
Total distans:
95:24:26
1001 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Nils Johansson
och
Robert Wikblad
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
0
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
0
10:31
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
0
21:16
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
0
26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
0
32:23
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
0
38:04
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
0
43:43
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
0
49:29
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
0
54:46
10,00 km
11
0,03 km
0:10
5:10
0
54:56
10,03 km
