Bas + Överkropp

Böj, Mark, Rodd, Press, Bänk, Dips, Chins.

Nytt PB i mark. 5x120kg hade nog tagit 6st som var tanken om jag inte tappat greppet. Dags att börja köra mixar grepp kanske.

Har ju knappt kört bänk tidigare så där blev det PB med 6x55kg

Kan inte minnas att jag kört 10st dips så det var nog PB det med. (10+6+6)

Kämpar på med chinsen. Fixar fortfarande bara 2st strikta. Men kör 8-10st med grönt band.
Med omvänt grepp klarar jag 5st utan band.