1972 • Alingsås

Provlöpning Risveden

Fredag 30 mars 2018 10:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oväntat hög uppslutning och oväntat gött att springa i vinterskogen. Glad påsk!
18,09   km
Distans
2:04:32
Tid
6:53   min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
284   m
Total stigning (map)
355   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Mattias Balkander - 30 mars 2018
Skön benämning!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:2205:221,00 km
21,00 km5:515:51011:122,00 km
31,00 km5:405:40016:533,00 km
41,00 km5:445:44022:364,00 km
51,00 km6:396:39029:155,00 km
61,00 km9:129:12038:276,00 km
71,00 km7:227:22045:497,00 km
81,00 km11:3611:36057:258,00 km
91,00 km5:325:3201:02:579,00 km
101,00 km9:139:1301:12:1110,00 km
111,00 km9:009:0001:21:1111,00 km
121,00 km7:447:4401:28:5512,00 km
131,00 km5:205:2001:34:1613,00 km
141,00 km5:205:2001:39:3614,00 km
151,00 km6:356:3501:46:1015,00 km
161,00 km6:406:4001:52:5016,00 km
171,00 km5:055:0501:57:5517,00 km
181,00 km6:026:0202:03:5718,00 km
190,09 km0:356:1802:04:3218,09 km