johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Nygatan (ca 2,5km)

Torsdag 22 mars 2018 13:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+ 2 rusher, 2 stolpar rush/2 stolpar jogg × 3. Upprepades 2 ggr. Avslutade med 4 rusher. Inte så snabbt på rusherna. Var i princip inte snabbare en koordinationsloppen. "Nästan halkfritt runt Ingsbergssjön."
2,5   km
Distans
15:40
Tid
6:16   min/km
Snitt
Asics duomax
Total distans: 
108:56:18
1085 km

Gilla passet