Anders Pihl
1970 • Lerum

Xtrainer (1) 150spm

Onsdag 21 mars 2018 18:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Från 93 till 150 spm med något högre puls. Om jag gissar att Max ligger på 180 så blir 135 75%. Det relaterar inte riktigt mot min känsla. Har jag Max på 190 så blir det 72%. Tror nog jag blir lurad av att löpkänslan sitter i huvudet och min jämförelse blir utförande på xtrainer? Nytt test imorgon
6,86   km
Distans
43:04
Tid
6:17   min/km
Snitt
135
Snittpuls
142
Stegfrekvens
3   m
Total stigning (clk)
DS-Racer 11
Total distans: 
12:39:54
130 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:147:1407:141,00 km
21,00 km7:077:07014:202,00 km
31,00 km8:008:00022:213,00 km
41,00 km7:227:22029:434,00 km
51,00 km7:037:03036:465,00 km
60,91 km6:186:56043:045,91 km