Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
Löpband med fast finish
Onsdag 21 mars 2018 14:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,14
km
Distans
52:52
Tid
5:13
min/km
Snitt
128
Snittpuls
142
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Saucony Omni 13
Total distans:
100:02:48
1215 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
och
Anders Pihl
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
118
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
133
10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
132
16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
137
21:53
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
125
27:17
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
123
32:40
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
128
37:54
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
125
43:03
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
129
47:58
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
134
52:18
10,00 km
11
0,14 km
0:34
4:02
134
52:52
10,14 km
