Anders Pihl
1970 • Lerum

2x500 P1

Tisdag 20 mars 2018 17:46

Övrig träning/Friskvård - Rodd
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite spak efter styrkan
Hann med två innan vi måste åka
Nu årsmötet
1   km
Distans
5:36
Tid
5:36   min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls
64
Kadens

Kommentarer

Anders Pihl - 21 mars 2018
På första intervallen tryckte jag i dimman på fel knapp
1a 1:49
2a 1:48
Klart jobbigare 1-3 sek snabbare än förra gången
Hur mkt är teknik i början på en ny övning?
Är 5*500m en lämplig distans? Uthålighet för 400m (57sek) eller snabbhet mot 800m (2.2x)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km1:520:001491:520,00 km
20,00 km1:010:001382:530,00 km
30,00 km1:480:001524:410,00 km
40,00 km0:560:001475:370,00 km