1989 • Alingsås

Edvsvidsleden Trailrun

Söndag 18 mars 2018 10:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sjukt nöjd. 8de plats! (17 förra året, 88min, i år 85, 2017 - barmark, i år IS) Hade mina odubbade Irock, jag får skylla mig själv. Det var riktigt kämpigt delvis pga. halkan och backarna med is. På ett ställe sparkade jag mig själv så hårt att jag nästan började lipa. Jag funderade på att avbryta för att inte skada mig. Men jag saktade ner lite och var försiktig. Benen var HELspända 95% av vägen så, idag (måndag) har jag nästan ONT i låren >_<
I övrigt, lika bra som vanligt, jag kommer igen nästa år!!!
(69h återhämtning...)
13,96   km
Distans
1:25:01
Tid
6:05   min/km
Snitt
170
Snittpuls
189
Maxpuls
162
Stegfrekvens
255   m
Total stigning (map)
354   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 2
Total distans: 
137:45:49
1242 km

Gilla passet

Gillas av Sandra Larsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,61 km11:046:5316011:041,61 km
21,61 km11:086:5517422:123,22 km
31,61 km10:116:2017632:234,83 km
41,61 km9:476:0517642:106,44 km
51,61 km9:375:5817151:478,05 km
61,61 km9:335:561661:01:199,66 km
71,61 km9:145:441741:10:3311,27 km
81,61 km8:375:211761:19:1012,87 km
91,09 km10:269:361631:29:3613,96 km