<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Tilly

1972 • Götene

Runt Götene

Lördag 17 mars 2018 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,72 km
Distans

51:35
Tid

5:18 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

23 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 9

Total distans:

78:03:07

871 km

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	0,36 km	1:47	4:55	132	7:03	1,36 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	11:59	2,36 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	16:56	3,36 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	22:02	4,36 km
6	1,00 km	5:39	5:39	128	27:42	5,36 km
7	1,00 km	5:43	5:43	124	33:25	6,36 km
8	1,00 km	5:30	5:30	125	38:55	7,36 km
9	1,00 km	5:23	5:23	131	44:18	8,36 km
10	1,00 km	5:22	5:22	131	49:40	9,36 km
11	0,36 km	1:56	5:23	132	51:35	9,72 km