Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Inomhushallen
Söndag 18 mars 2018 13:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite täppt i näsan så jag skippade IDM 1 eng mile och körde istället 3*3km och 1km upp- och nedjogg. Vilan på 3km blev att dricka lite samt att byta löpriktning. Höll mig lite under tröskeln.
11
km
Distans
54:40
Tid
4:58
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Nik
och
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 18 mars 2018
Många snabba pass nu!
Leif Andersson
- 18 mars 2018
Var ju egentligen lite för att ha fart på sista IVDM men det blev DNS. Nu lite mer mängd och trösklar innan något vårlopp.
Mats Edelryd - 18 mars 2018
Spännande säsong som väntar. Har en känsla av att du kommer att gå bättre i år en förra året.