Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
5x500 1min P
Fredag 16 mars 2018 17:43
Övrig träning/Friskvård - Rodd
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt tungt sista 100 varje gång
Ca 33 drag/min
Får sätta 1.49 som mål nästa gång
2,5
km
Distans
14:04
Tid
5:38
min/km
Snitt
143
Snittpuls
170
Maxpuls
64
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Engel
,
Janette Rydin
och
Richard Zätterman
Kommentarer
Fredrik Engel
- 20 mars 2018
Detta ska jag prova nästa gång jag är på gymmet!
Anders Pihl
- 21 mars 2018
Gör det, otroligt uttömmande
Jag provade igår igen men hann bara 2st men låg 1-3 sek snabbare, underar försiktigt om det skulle hålla i fem repetitioner. Garmins data visar mkt mer exakt hur intervallerna ser ut med antal drag vs puls
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
1:57
0:00
135
1:57
0,00 km
2
0,00 km
1:00
0:00
139
2:57
0,00 km
3
0,00 km
1:50
0:00
130
4:47
0,00 km
4
0,00 km
1:00
0:00
124
5:47
0,00 km
5
0,00 km
1:52
0:00
134
7:39
0,00 km
6
0,00 km
1:01
0:00
151
8:39
0,00 km
7
0,00 km
1:52
0:00
154
10:31
0,00 km
8
0,00 km
1:00
0:00
153
11:32
0,00 km
9
0,00 km
1:50
0:00
158
13:22
0,00 km
10
0,00 km
0:43
0:00
155
14:05
0,00 km