1970 • Lerum

5x500 1min P

Fredag 16 mars 2018 17:43

Övrig träning/Friskvård - Rodd
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Väldigt tungt sista 100 varje gång
Ca 33 drag/min
Får sätta 1.49 som mål nästa gång
2,5   km
Distans
14:04
Tid
5:38   min/km
Snitt
143
Snittpuls
170
Maxpuls
64
Kadens

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Engel - 20 mars 2018
Detta ska jag prova nästa gång jag är på gymmet!
Anders Pihl - 21 mars 2018
Gör det, otroligt uttömmande
Jag provade igår igen men hann bara 2st men låg 1-3 sek snabbare, underar försiktigt om det skulle hålla i fem repetitioner. Garmins data visar mkt mer exakt hur intervallerna ser ut med antal drag vs puls

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km1:570:001351:570,00 km
20,00 km1:000:001392:570,00 km
30,00 km1:500:001304:470,00 km
40,00 km1:000:001245:470,00 km
50,00 km1:520:001347:390,00 km
60,00 km1:010:001518:390,00 km
70,00 km1:520:0015410:310,00 km
80,00 km1:000:0015311:320,00 km
90,00 km1:500:0015813:220,00 km
100,00 km0:430:0015514:050,00 km