Långpass med IFK

Lördag 17 mars 2018 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

27,56 km
Distans

2:25:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (map)

436 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	152	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	158	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	161	49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	161	54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	154	59:52	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	152	1:05:11	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	149	1:10:37	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	150	1:16:01	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	152	1:21:47	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	154	1:27:22	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	147	1:32:49	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	147	1:38:23	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	150	1:43:58	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	149	1:49:30	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	149	1:54:59	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	151	2:00:27	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	153	2:06:04	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	156	2:11:28	25,00 km
26	1,00 km	5:36	5:36	156	2:17:04	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	158	2:22:23	27,00 km
28	0,56 km	2:58	5:16	157	2:25:21	27,56 km