Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Korta intervaller
Fredag 16 mars 2018 15:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först 6km på löpband. 60s + 4*90s + 120s i 16 km/h med lång gåvila, 2 min. Sedan åskådare.
6
km
Distans
36:00
Tid
6:00
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Nik
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 16 mars 2018
Riktigt bra pass i hög fart. Du är riktigt på G nu och det är bara mitten på mars. Lovande...
Leif Andersson
- 16 mars 2018
Edelryd må vara imponerad av passet men det är inte LeifA.
Oldboy - 16 mars 2018
Fint väder hade ni ju:-)
Mats Edelryd - 17 mars 2018
3,45 tempo är ju BRA!
Oldboy - 17 mars 2018
Ja, för mig är det spurttempo. Och inte långspurt alltså. Vet inte om jag skulle klarat 2 min en enda gång.