1954 • Falun

Löpband - Korta intervaller

Fredag 16 mars 2018 15:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Först 6km på löpband. 60s + 4*90s + 120s i 16 km/h med lång gåvila, 2 min. Sedan åskådare.
Bild uppladdad av Leif Andersson
6   km
Distans
36:00
Tid
6:00   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Nik och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 16 mars 2018
Riktigt bra pass i hög fart. Du är riktigt på G nu och det är bara mitten på mars. Lovande...
Leif Andersson - 16 mars 2018
Edelryd må vara imponerad av passet men det är inte LeifA.
Oldboy - 16 mars 2018
Fint väder hade ni ju:-)
Mats Edelryd - 17 mars 2018
3,45 tempo är ju BRA!
Oldboy - 17 mars 2018
Ja, för mig är det spurttempo. Och inte långspurt alltså. Vet inte om jag skulle klarat 2 min en enda gång.