2006 • VARBERG

Lunchkonmuncrosslöpning

Torsdag 15 mars 2018 12:14

Löpning - Crosslöpning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Både löpbammnd och cross lediga idag... bestämde mig vara förståndig och spara knät lite för den ev skidåkningen i Hestra i helgen...
Dessutom lite förkylningskänsla i morse så tänkte jag kunde träna på lågpuls ...Körde 20 min var på nivå 3 4 5 och 6 Advance pass med jämn lutning. Watt 75 -115. Jobbigast första 20 min med 106 i medelpuls.. ovant köra så låg puls..

Kort paus efter 60 min då jag först bara la 1 h ..
11   km
Distans
1:19:42
Tid
7:15   min/km
Snitt
117
Snittpuls
139
Maxpuls
Saucony fastwitch racing
Total distans: 
111:00:36
975 km

Gilla passet

Kommentarer

kortben - 15 mars 2018
Härligt med planerad skidåkning - ha så kul!
Mellanben - 17 mars 2018
Tack japp i morgon blir de Hestra. Hoppas kunna surfa runt alla danskar;-)

Puls