Basic Fit Cirkel

Cirkelpass med Jens.

10 stationer
75 sek arbete, 45 sek vila
2 varv

Stationerna:
- KB Swing (20 kg)
- Wall balls (9 kg)
- 10 Slamball (10 kg), 5 v-ups
- Shuttle-run
- 10 armhävningar, 10 knäböj
- Medball clean (6 kg)
- Häng med knäuppdrag
- 10 bergsklättraren, 20 SUs
- Roddmaskin
- Burpee boxjump over

Blev lite jobbigt varv 2.

Efter det fotografering av Linus Johansson för Open 18.3.