Nolia blandat

Måndag 12 mars 2018 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:25	6:22	133	1:25	0,22 km
2	0,22 km	1:25	6:24	150	2:49	0,44 km
3	0,20 km	1:20	6:34	151	4:09	0,65 km
4	0,21 km	1:20	6:17	134	5:29	0,86 km
5	0,21 km	1:17	6:13	132	6:46	1,06 km
6	0,20 km	1:15	6:17	124	8:01	1,26 km
7	0,19 km	1:14	6:19	125	9:14	1,46 km
8	0,20 km	1:12	5:58	126	10:26	1,66 km
9	0,20 km	1:11	6:01	128	11:38	1,85 km
10	0,20 km	1:11	6:03	131	12:49	2,05 km
11	0,18 km	0:52	4:44	119	13:41	2,23 km
12	0,19 km	0:51	4:31	145	14:32	2,42 km
13	0,19 km	0:50	4:23	147	15:22	2,61 km
14	0,19 km	0:50	4:23	146	16:12	2,80 km
15	0,19 km	0:49	4:17	145	17:01	2,99 km
16	0,17 km	0:46	4:25	130	17:47	3,17 km
17	0,19 km	0:49	4:21	150	18:36	3,36 km
18	0,20 km	0:49	4:11	152	19:26	3,55 km
19	0,19 km	0:48	4:08	151	20:14	3,75 km
20	0,20 km	0:49	4:09	138	21:02	3,94 km
21	0,18 km	0:45	4:07	126	21:47	4,12 km
22	0,19 km	0:48	4:10	145	22:35	4,32 km
23	0,19 km	0:48	4:17	146	23:24	4,50 km
24	0,19 km	0:49	4:13	148	24:13	4,70 km
25	0,19 km	0:49	4:12	151	25:01	4,89 km
26	0,19 km	0:48	4:09	131	25:49	5,08 km
27	0,19 km	0:51	4:21	154	26:40	5,28 km
28	0,20 km	0:52	4:17	154	27:31	5,48 km
29	0,19 km	0:50	4:22	154	28:22	5,67 km
30	0,20 km	0:49	4:10	157	29:10	5,86 km
31	0,19 km	0:53	4:44	142	30:04	6,05 km
32	0,19 km	0:55	4:44	159	30:59	6,25 km
33	0,20 km	0:55	4:41	159	31:54	6,44 km
34	0,20 km	0:52	4:22	154	32:46	6,64 km
35	0,20 km	0:56	4:41	159	33:42	6,84 km
36	0,21 km	1:19	6:17	146	35:01	7,05 km
37	0,20 km	1:13	6:09	156	36:14	7,25 km
38	0,20 km	1:12	6:02	154	37:26	7,45 km
39	0,19 km	1:11	6:08	148	38:38	7,64 km
40	0,20 km	1:12	6:00	142	39:50	7,84 km