Simning med tränare

Måndag 12 mars 2018 06:46

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite olika teknikövningar. Även benövningar med fenor men då fick jag kramp.

1500 m
Distans

32:12
Tid

2:09 min/100m
Snitt

24
Kadens

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:22	21:50	4:22	0,20 km
2	0,05 km	0:55	18:14	5:17	0,25 km
3	0,03 km	0:27	18:17	5:44	0,28 km
4	0,03 km	0:25	16:36	6:09	0,30 km
5	0,03 km	0:24	16:10	6:33	0,33 km
6	0,10 km	1:50	18:16	8:23	0,43 km
7	0,03 km	0:25	16:26	8:48	0,45 km
8	0,03 km	0:26	17:00	9:13	0,48 km
9	0,05 km	0:53	17:45	10:06	0,53 km
10	0,03 km	0:26	17:16	10:32	0,55 km
11	0,03 km	0:25	16:54	10:58	0,58 km
12	0,03 km	0:24	16:11	11:22	0,60 km
13	0,03 km	0:25	16:45	11:47	0,63 km
14	0,15 km	2:49	18:49	14:36	0,78 km
15	0,03 km	0:25	16:38	15:01	0,80 km
16	0,03 km	0:26	17:04	15:27	0,83 km
17	0,03 km	0:26	17:25	15:53	0,85 km
18	0,03 km	0:25	16:57	16:18	0,88 km
19	0,05 km	0:53	17:34	17:11	0,93 km
20	0,05 km	0:59	19:44	18:10	0,98 km
21	0,05 km	1:02	20:33	19:12	1,03 km
22	0,05 km	1:02	20:45	20:14	1,08 km
23	0,05 km	1:03	21:05	21:17	1,13 km
24	0,05 km	1:06	22:00	22:23	1,18 km
25	0,05 km	1:22	27:24	23:46	1,23 km
26	0,05 km	1:02	20:49	24:48	1,28 km
27	0,03 km	1:09	46:07	25:57	1,30 km
28	0,00 km	0:28	0:00	26:25	1,30 km
29	0,03 km	0:34	22:58	26:59	1,33 km
30	0,08 km	1:03	13:55	28:02	1,40 km
31	0,05 km	1:05	21:35	29:07	1,45 km
32	0,05 km	1:01	20:20	30:08	1,50 km
33	0,00 km	0:50	0:00	30:58	1,50 km
34	0,00 km	1:14	0:00	32:12	1,50 km