1989 • Alingsås

kort-distans

Söndag 11 mars 2018 14:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ajaj! Efter lördagens kött-pass (har inte kunnat kötta så pga. min axel sedan julas, så det kändes idag) vaknade jag med träningsvärk från helvetet i hela kroppen. Så vad som skulle varit 2mil, fick bli 10k. Kändes som helt rätt beslut ute i spåret måste jag säga!!
10,02   km
Distans
55:18
Tid
5:31   min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
168
Stegfrekvens
151   m
Total stigning (map)
130   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 2
Total distans: 
137:45:49
1242 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,61 km9:145:441449:141,61 km
21,61 km9:055:3915218:193,22 km
31,61 km9:055:3815227:244,83 km
41,61 km9:075:4015236:316,44 km
51,61 km8:315:1815645:028,05 km
61,61 km8:245:1316053:269,66 km
70,37 km1:525:0516455:1910,02 km