Långpass med LFL

Söndag 11 mars 2018 10:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt roligt att få springa långpass med Lerum igen. Klockan dog dock efter 14km.

15,35 km
Distans

1:27:13
Tid

5:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

202 m
Total stigning (clk)

Icebug Pytho3

Total distans:

15:38:13

180 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	133	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	145	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	147	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	39:51	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	148	46:35	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	134	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	139	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	137	1:09:49	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	142	1:15:23	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	142	1:21:13	14,00 km
15	0,00 km	0:00	22:27	139	1:21:13	14,00 km