1969 • Kristianstad

Basic Fit EMOM

Lördag 10 mars 2018 10:00

Gruppträning - Basic Fit Erik
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
EMOM-pass med Erik med en 5 min AMRAP som avslutning. Bra pass, sjukt jobbigt, men kände mig stark – åtminstone under EMOM-delen.

3 övningar
- Wall balls 9kg 14 reps
- Rodd 14 cal
- Bergsklättraren 40 sek
7 varv

Sedan ...

5 min Burpees. Blev 54 st.
1:00:00
Tid

Gilla passet