Lunchlöpning

Fredag 9 mars 2018 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trampad snö som underlag

8,05 km
Distans

38:34
Tid

4:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

176 m
Total stigning (map)

106 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	135	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	149	19:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	152	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	151	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	145	38:19	8,00 km
9	0,05 km	0:16	5:24	138	38:34	8,05 km