Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kerstin Hemstad
1964 • Eskilstuna
Backträning x 10 på Djurgården inkl upp o nedjogg
Tisdag 6 mars 2018 09:19
Löpning - Backträning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang Djurgården 5 backar x 2 med jogg nedför mellan uppför. Så jobbigt, men vad jag behöver o ganska mysigt i pulssnön
7,34
km
Distans
44:09
Tid
6:01
min/km
Snitt
159
Snittpuls
191
Maxpuls
170
Stegfrekvens
183
m
Total stigning (clk)
Icebug Pytho 02, svart/cerice
Total distans:
36:44:45
364 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
147
5:46
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
158
12:10
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
158
18:09
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
162
24:03
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
168
30:13
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
158
36:25
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
157
42:08
7,00 km
8
0,34 km
2:02
5:53
161
44:10
7,34 km
