Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
niclas hörngren
1991 • farsta
5x800 50s vila
Onsdag 7 mars 2018 12:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sugen på bli lite trött, jämn fart på samtliga och bra känsla, lite form har kommit tillbaks nu även fast den låga km mängden. Trevligt!
4,27
km
Distans
19:30
Tid
4:34
min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
162
Stegfrekvens
93
m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflite 2
Total distans:
36:21:36
435 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
3:06
3:53
143
3:06
0,80 km
2
0,06 km
0:50
13:25
150
3:56
0,86 km
3
0,80 km
3:03
3:49
162
7:00
1,66 km
4
0,07 km
0:50
12:23
168
7:50
1,73 km
5
0,80 km
3:04
3:50
168
10:54
2,53 km
6
0,07 km
0:50
11:42
129
11:44
2,60 km
7
0,80 km
3:02
3:48
158
14:47
3,40 km
8
0,04 km
0:50
18:37
162
15:37
3,45 km
9
0,80 km
3:04
3:50
165
18:41
4,25 km
10
0,03 km
0:50
28:51
160
19:31
4,27 km
