Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Intervaller 4x4
Tisdag 6 mars 2018 17:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom upp i bra puls och det kändes riktigt bra.. (eller ja, starkt men jobbigt) alla intervaller utom sista, inte riktigt där ännu, för att klara den sista.. får alltid sänka lutet och höja farten istället.. Men det är nära nu!
8,01
km
Distans
50:08
Tid
6:16
min/km
Snitt
157
Snittpuls
186
Maxpuls
156
Stegfrekvens
6
m
Total stigning (clk)
Saucony Type A
Total distans:
82:48:00
782 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
10:13
6:21
142
10:13
1,61 km
2
1,61 km
9:36
5:58
158
19:49
3,22 km
3
1,61 km
10:29
6:31
158
30:18
4,83 km
4
1,61 km
9:36
5:58
167
39:54
6,44 km
5
1,58 km
10:14
6:30
161
50:08
8,01 km
