Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2018-03-06
Tisdag 6 mars 2018 11:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter cw gick vi och löpte på varsitt löpband. Magnus fick bestämma hur långt pga hans skada. Lätt progressivt 6-5 tempo. Första gången och antagligen ända gången jag löpte snabbare än Magnus :)
5
km
Distans
26:52
Tid
5:22
min/km
Snitt
145
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Stegfrekvens
1
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Robert Jonsson
,
Fredrik Ström
,
Martin Oskarsson
,
Veronica Byström
och
Magnus Wik
Kommentarer
Magnus Wik
- 6 mars 2018
Plötsligt händer det :)
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
138
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
143
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
147
17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
150
22:41
4,00 km
5
0,77 km
4:11
5:25
151
26:52
4,77 km
