Nolia nedjogg

Måndag 5 mars 2018 21:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tusing sub4

6 km
Distans

34:18
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:21	6:28	132	1:21	0,21 km
2	0,22 km	1:21	6:09	145	2:42	0,43 km
3	0,22 km	1:20	5:59	147	4:02	0,65 km
4	0,22 km	1:18	5:58	145	5:20	0,87 km
5	0,22 km	1:17	5:52	147	6:37	1,09 km
6	0,22 km	1:16	5:50	147	7:53	1,30 km
7	0,21 km	1:13	5:47	147	9:06	1,52 km
8	0,22 km	1:13	5:33	145	10:19	1,74 km
9	0,20 km	1:13	6:00	141	11:32	1,94 km
10	0,20 km	1:11	5:46	141	12:43	2,14 km
11	0,19 km	1:07	5:59	135	13:50	2,33 km
12	0,21 km	1:07	5:25	149	14:57	2,54 km
13	0,21 km	1:08	5:16	150	16:05	2,75 km
14	0,21 km	1:07	5:18	152	17:12	2,96 km
15	0,20 km	1:05	5:17	151	18:16	3,16 km
16	0,19 km	0:49	4:18	152	19:05	3,35 km
17	0,19 km	0:48	4:09	153	19:53	3,55 km
18	0,19 km	0:47	4:06	153	20:40	3,74 km
19	0,19 km	0:47	4:02	155	21:27	3,93 km
20	0,20 km	0:46	3:56	152	22:14	4,13 km
21	0,22 km	1:16	5:45	151	23:30	4,35 km
22	0,24 km	1:18	5:30	164	24:48	4,59 km
23	0,22 km	1:15	5:40	164	26:03	4,81 km
24	0,22 km	1:16	5:38	166	27:19	5,03 km
25	0,21 km	1:14	5:55	165	28:33	5,24 km
26	0,22 km	1:13	5:38	158	29:46	5,46 km
27	0,21 km	1:13	5:42	154	30:59	5,67 km
28	0,22 km	1:12	5:34	145	32:11	5,89 km
29	0,21 km	1:12	5:37	148	33:23	6,10 km
30	0,21 km	0:56	4:27	149	34:19	6,31 km