Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5 x 6

Måndag 5 mars 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klassisk 5 x 6 med Jens.

Gött jobbiga 6-minuters-stationer.

1. Rodd 200m, 10 burpees. Hann 3,5 varv (900m rodd)
2. 20s Hang, 20 KB swng (20kg), 20 bergsklättraren
3. 20 knäböj, 10 v-ups
4. 20 boxhopp (61 cm), 80 hopprepshopp
5. 15 wallballs (9kg), 4 wall climbs
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet