Anders Pihl
1970 • Lerum

3. Crosstrainer

Söndag 4 mars 2018 18:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tjugo minuter cross följt av trettio min löpband och nu var det dags för crossen tjugo till. Lite stelt att växla över och efter två min helt uttråkad. Får inte ge upp och plötsligt hade tio minuter gått. Bra svettigt här med verkligen skönt att kliva av.

Klart nöjd med helheten
3,23   km
Distans
20:01
Tid
6:12   min/km
Snitt
159
Snittpuls
148
Stegfrekvens
1   m
Total stigning (clk)
DS-Racer 10 Gula
Total distans: 
11:03:51
116 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:4506:451,00 km
21,00 km6:426:42013:272,00 km
30,97 km6:356:47020:012,97 km