Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Nolia 300 pass 2 12,2 k
Söndag 4 mars 2018 13:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bytte skor
12,2
km
Distans
1:22:36
Tid
6:46
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,23 km
1:19
5:47
142
1:19
0,23 km
2
0,23 km
1:18
5:37
157
2:37
0,46 km
3
0,22 km
1:16
5:39
159
3:53
0,68 km
4
0,22 km
1:13
5:35
157
5:06
0,90 km
5
0,21 km
1:11
5:31
157
6:17
1,11 km
6
0,20 km
1:10
5:50
158
7:27
1,31 km
7
0,20 km
1:11
5:48
156
8:37
1,52 km
8
0,20 km
1:11
5:52
156
9:48
1,72 km
9
0,21 km
1:10
5:24
157
10:58
1,93 km
10
0,21 km
1:11
5:45
161
12:09
2,14 km
11
0,23 km
1:49
7:44
150
13:58
2,38 km
12
0,21 km
1:09
5:23
162
15:07
2,59 km
13
0,21 km
1:10
5:38
162
16:17
2,80 km
14
0,21 km
1:09
5:34
163
17:26
3,00 km
15
0,21 km
1:12
5:40
163
18:38
3,21 km
16
0,20 km
1:11
5:49
163
19:49
3,42 km
17
0,20 km
1:13
5:59
164
21:02
3,62 km
18
0,20 km
2:36
12:52
144
23:39
3,82 km
19
0,21 km
1:19
6:14
154
24:58
4,04 km
20
0,21 km
1:14
5:51
169
26:12
4,25 km
21
0,21 km
1:13
5:53
170
27:24
4,45 km
22
0,21 km
1:13
5:50
168
28:38
4,66 km
23
0,21 km
1:13
5:47
167
29:51
4,87 km
24
0,22 km
2:25
10:57
144
32:16
5,09 km
25
0,22 km
1:16
5:42
159
33:32
5,31 km
26
0,22 km
1:11
5:24
170
34:43
5,53 km
27
0,22 km
1:11
5:23
171
35:54
5,75 km
28
0,22 km
1:09
5:18
169
37:03
5,97 km
29
0,22 km
1:09
5:21
169
38:12
6,19 km
30
0,22 km
1:10
5:10
168
39:22
6,41 km
31
0,22 km
2:29
11:17
127
41:51
6,63 km
32
0,17 km
2:21
14:01
128
44:12
6,80 km
33
0,23 km
2:16
9:43
124
46:28
7,03 km
34
0,23 km
2:17
10:02
125
48:45
7,26 km
35
0,23 km
2:15
9:53
124
51:01
7,49 km
36
0,23 km
1:17
5:32
148
52:18
7,72 km
37
0,23 km
1:13
5:26
164
53:31
7,95 km
38
0,23 km
1:13
5:21
163
54:44
8,17 km
39
0,22 km
1:10
5:19
164
55:54
8,39 km
40
0,22 km
1:10
5:18
165
57:04
8,61 km
41
0,22 km
1:09
5:20
165
58:13
8,83 km
42
0,22 km
1:09
5:20
165
59:22
9,04 km
43
0,21 km
1:09
5:30
168
1:00:31
9,25 km
44
0,21 km
1:08
5:18
165
1:01:40
9,47 km
45
0,21 km
1:11
5:42
168
1:02:50
9,68 km
46
0,21 km
1:11
5:32
168
1:04:01
9,89 km
47
0,22 km
2:04
9:12
152
1:06:05
10,11 km
48
0,20 km
1:13
5:58
158
1:07:18
10,32 km
49
0,22 km
1:11
5:29
169
1:08:29
10,53 km
50
0,22 km
1:10
5:25
169
1:09:40
10,75 km
51
0,22 km
1:11
5:27
171
1:10:51
10,97 km
52
0,21 km
1:10
5:27
171
1:12:01
11,18 km
53
0,21 km
1:09
5:23
170
1:13:09
11,39 km
54
0,22 km
1:09
5:17
171
1:14:18
11,61 km
55
0,21 km
1:10
5:35
171
1:15:28
11,82 km
56
0,21 km
1:12
5:36
171
1:16:40
12,03 km
57
0,21 km
1:12
5:46
172
1:17:52
12,24 km
58
0,22 km
1:10
5:26
172
1:19:02
12,46 km
59
0,21 km
1:11
5:30
171
1:20:13
12,67 km
60
0,21 km
1:10
5:30
172
1:21:23
12,88 km
61
0,23 km
1:14
5:21
171
1:22:37
13,11 km
