Crosssliknande AMRAP

Tokjobbigt med AMRAP. Knäböjen avbröts långt innan failure för att inte förvärra problemet med knät. Hängfällknivarna gjordes helt utan engagemang, för trött el direkt från jobbet?

As Many Rounds As Possible. Complete as many rounds as you can of the specified exercises and repetitions in the allowed time
- 15@25 Frontböj (20,25 el 30kg)
- 20 Brutalbänk
- 20@80 Marklyft@KV (kroppsvikt)
- 25@40 Bänk 50%KV
- 5 Hängande fällknivar
- 1.42 - 500m rodd på tid