1974 • Örnsköldsvik

6km progressivt 12,1>13

Onsdag 28 februari 2018 10:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppjogg 1km
6km progressivt 12,1>13 km/h, höjning var 600 meter med 0,1.
Nerjogg 1km
Incline 1%.
Startade med 0,2 snabbare än förra gången. Kändes hur bra som helst :)
8   km
Distans
40:48
Tid
5:06   min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
176
Stegfrekvens
3   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:181346:181,00 km
21,00 km5:385:3815011:562,00 km
31,00 km5:295:2915517:253,00 km
41,00 km5:295:2915722:554,00 km
51,00 km5:295:2915928:235,00 km
61,00 km5:255:2516333:486,00 km
71,00 km6:106:1015339:597,00 km
80,12 km0:506:4914640:487,12 km