Morgonpass i hallen

Onsdag 28 februari 2018 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var alldeles för kallt ute så det blev ett gäng varv i hallen innan jobbet. Skönt!

6,8 km
Distans

32:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

1 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 21

Total distans:

85:57:05

991 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	0:59	6:17	0:59	0,16 km
2	0,18 km	1:01	5:35	2:00	0,34 km
3	0,18 km	1:02	5:38	3:02	0,52 km
4	0,19 km	1:02	5:28	4:04	0,71 km
5	0,19 km	1:01	5:24	5:05	0,90 km
6	0,18 km	1:00	5:24	6:05	1,08 km
7	0,18 km	0:59	5:21	7:03	1,27 km
8	0,19 km	1:00	5:19	8:03	1,45 km
9	0,18 km	0:59	5:20	9:03	1,64 km
10	0,19 km	0:59	5:12	10:01	1,83 km
11	0,19 km	0:59	5:16	11:00	2,01 km
12	0,19 km	0:59	5:18	12:00	2,20 km
13	0,18 km	0:58	5:14	12:58	2,39 km
14	0,22 km	1:10	5:14	14:08	2,61 km
15	0,16 km	0:49	5:15	14:57	2,76 km
16	0,19 km	0:59	5:13	15:55	2,95 km
17	0,19 km	0:59	5:10	16:55	3,14 km
18	0,18 km	0:59	5:20	17:54	3,33 km
19	0,19 km	0:59	5:09	18:53	3,52 km
20	0,19 km	0:59	5:18	19:52	3,70 km
21	0,18 km	0:57	5:13	20:48	3,89 km
22	0,37 km	1:57	5:14	22:45	4,26 km
23	0,01 km	0:03	7:21	22:48	4,26 km
24	0,18 km	0:56	5:15	23:43	4,44 km
25	0,18 km	0:57	5:13	24:40	4,62 km
26	0,18 km	0:57	5:10	25:37	4,81 km
27	0,19 km	0:58	5:14	26:35	4,99 km
28	0,18 km	0:54	5:02	27:30	5,17 km
29	0,18 km	0:54	5:00	28:24	5,35 km
30	0,19 km	0:57	5:03	29:21	5,54 km
31	0,20 km	1:03	5:15	30:25	5,74 km
32	0,15 km	0:47	5:05	31:12	5,90 km
33	0,18 km	0:54	5:06	32:05	6,07 km
34	0,18 km	0:53	4:55	32:58	6,25 km