1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Tisdag 27 februari 2018 17:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lättade från kontorsstolen ett par minuter efter fem, drygt en kvart senare hade jag bylsat på mig tillräckligt för att ge mig ut i rysskylan på en stillsam runda. Hittade ett par skor som jag nästan glömt att jag hade, ett par Fastwitch inköpta på nummerlappsmässan i Boston 2013 och som inte fått komma ut och röra på sig sedan dess. Funkade fint, även om de nästan var lite för små med de något tjockare traillöpningsstrumpor jag av värmeskäl valde idag. Med vanliga löparsockor kommer de att bli perfekta, :-)
11   km
Distans
57:42
Tid
5:15   min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (map)
78   m
Total stigning (clk)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 28 februari 2018
Flera minus och riktigt hård blåst - du är tuff som tar en tur ändå.