Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Kommungyms Lunch
Tisdag 27 februari 2018 12:05
Löpning - Crosslöpning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Proppat med folk.. ingen vågar sig väl ut i kylan.. Tänkte köra 1 h lätt och valde ett pass man ökar upp nivån själv.. När den startade var det ett bergspass på nivå 20... (trots att det ligger på andra sidan i menyn...). Tänkte då det var meningen att jag skulle köra detta pulspass;-)
Gick bra fick stanna kort efter ca 10 min för att släppa in Caroline sen stopp efter timmen för vatten och sen skulle det varit bara 10 min nervarvning men var så bra musik på radion och alla folk lämnat så blev kombo med friskvårdstimme
23 min i pulszon 5
15,5
km
Distans
1:41:02
Tid
6:31
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
Saucony fastwitch racing
Total distans:
111:00:36
975 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Kommentarer
Mathias Johansson
- 27 februari 2018
Riktigt bra pass! Funkar foten bättre nu?
Mellanben - 28 februari 2018
Foten inte problem det är insida högerknä antagligen lite artros
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls