Nolia tusingar

Måndag 26 februari 2018 21:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande lite svullen i såret, men kutar helt utan känningar nu. Vaden avslappnad.

7 km
Distans

33:49
Tid

4:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	1:13	6:26	136	1:13	0,19 km
2	0,20 km	1:13	5:55	144	2:26	0,39 km
3	0,20 km	1:09	5:38	143	3:35	0,60 km
4	0,21 km	1:07	5:24	147	4:42	0,81 km
5	0,20 km	1:05	5:24	140	5:47	1,01 km
6	0,20 km	1:05	5:22	132	6:53	1,21 km
7	0,21 km	1:11	5:33	134	8:03	1,42 km
8	0,22 km	1:16	5:47	134	9:19	1,64 km
9	0,21 km	1:16	6:09	134	10:35	1,85 km
10	0,21 km	1:16	6:05	131	11:50	2,05 km
11	0,17 km	0:48	4:47	111	12:39	2,22 km
12	0,19 km	0:48	4:13	122	13:27	2,41 km
13	0,19 km	0:48	4:12	126	14:15	2,60 km
14	0,19 km	0:48	4:14	129	15:02	2,79 km
15	0,19 km	0:47	4:13	128	15:50	2,98 km
16	0,20 km	0:46	3:56	113	16:36	3,17 km
17	0,19 km	0:47	4:13	133	17:23	3,36 km
18	0,19 km	0:47	4:09	134	18:10	3,55 km
19	0,19 km	0:47	4:09	143	18:56	3,73 km
20	0,18 km	0:46	4:09	140	19:43	3,92 km
21	0,19 km	0:54	4:51	148	20:36	4,10 km
22	0,18 km	0:48	4:20	166	21:24	4,29 km
23	0,19 km	0:48	4:10	163	22:12	4,48 km
24	0,18 km	0:46	4:11	163	22:58	4,66 km
25	0,19 km	0:47	4:10	166	23:45	4,85 km
26	0,18 km	0:49	4:23	146	24:33	5,03 km
27	0,20 km	0:49	4:07	167	25:22	5,23 km
28	0,19 km	0:49	4:16	169	26:11	5,42 km
29	0,18 km	0:47	4:16	169	26:58	5,61 km
30	0,19 km	0:45	3:58	169	27:43	5,80 km
31	0,22 km	1:19	5:59	161	29:02	6,02 km
32	0,21 km	1:13	5:47	149	30:16	6,23 km
33	0,21 km	1:13	5:46	147	31:28	6,44 km
34	0,21 km	1:11	5:39	148	32:40	6,65 km
35	0,21 km	1:10	5:29	149	33:50	6,86 km