Lindholmen

Måndag 26 februari 2018 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kallt och lite blåsigt. Det kändes otroligt tungt men när första km-tiden kom förstod jag varför. Lite för hårt tempo så jag försökte dra ner men det gick sådär. Kortade av rundan till dryga 7 km.

7,6 km
Distans

46:33
Tid

6:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

222 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	149	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	158	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	161	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	164	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	161	30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	163	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	166	43:09	7,00 km
8	0,60 km	3:24	5:42	170	46:33	7,60 km