<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Bowallius

1982 • Rissne

Pole Pole

Torsdag 15 februari 2018 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,89 km
Distans

1:13:11
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	0	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	0	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	0	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	0	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	0	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	33:33	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	0	38:28	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	0	43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	0	48:16	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	0	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	0	58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	0	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	0	1:08:44	13,00 km
14	0,89 km	4:27	4:59	0	1:13:11	13,89 km